Blog de Psicología (Marzo/2024)

La motivación es un estado interno de activación que nos empuja a la acción y pone en marcha los recursos que necesitamos para cumplir un objetivo. La motivación está estrechamente ligada a la emoción, de forma bidireccional. En personas deprimidas, o que atraviesan un estado psicológico de tristeza o apatía, la falta de motivación para iniciar cambios en sus hábitos y rutinas suele ser uno de los principales impedimentos para el proceso de recuperación (entre otros factores, por la ausencia de...

La mayoría de nosotros hemos sentido alguna vez que perdíamos el control ante situaciones con una gran carga emocional. Esto es así porque los humanos somos seres extraordinariamente sensibles, y nuestra capacidad para experimentar emociones, en ocasiones, va más allá de nuestra habilidad para regularlas, especialmente cuando se trata de ciertas emociones activadoras como la rabia, el enfado o la frustración. Pero algunas personas se enfrentan a esta sensación de descontrol con demasiada frecue...